Sunt usoare , sanatoase si nu contin zahar.
De asemenea sunt usor de realizat si o sa le placa si celor mici .
Ingrediente:
-300 gr quinoa fiarta (1 ceasca cafea seminte de quinoa fierte in 3 cesti de cafea apa )
-50 gr migdale
-10 curmale fara samburi
-2 linguri miere
-1 lingurita scortisoara
-100 gr unt de cocos
-50 gr fulgi de cocos
Extra:
-50 gr fulgi cocos
Mod de preparare
Quinoa fiarta si racita am pus-o in vasul robotului . Peste ea am pus mierea, curmalele,migdalele, scortisoara,50 gr fulgi de cocos si untul de cocos . Am pornit robotul si lasam sa mearga pana cand incep ingredientele sa se lege (cam 5 minute) .
Pe o farfurie punem 50 gr fulgi de cocos.
Luam din compozitie si formam bomboane de marimea unei nuci . Fiecare bomboana o dam prin nuca de cocos si o asezam intr-o caserola cu capac .
Se dau la frigider pentru 1 ora si se pot manca .
N-am folosit pana acum quinou, dar am auzit numai de bine despe ea! Bombonelele arata tare bine si, cum contin migdale si cocos, sunt 100% pe placul meu.
RăspundețiȘtergereEste foarte buna si poate fi folosita in salate de legume si fructe, chiftele ,bomboane si multe altele .
Ștergere